王蕊瑜伽十天进阶精讲课 百度网盘下载 会员免费 - 蓝天教育
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《瑜伽进阶精讲课10天》 专为练习遇到瓶颈、想要进阶高级瑜伽、轻松精准驾驭体式串联人定制的瑜伽课程。课程内容采用科学的序列编排，专业瑜伽老师教大家如何正确利用辅具，降低中高级体式难度，安全正确进阶
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课程目录
├──day01 太阳A+太阳B.mp4728.04M
├──day02 暖身练习+太阳A太阳B练习.mp4759.93M
├──day03 髋部序列+神猴式讲解.mp4850.62M
├──day04 战士之舞.mp4731.93M
├──day05.1.mp4369.50M
├──day05.2 犁式与肩倒立讲解.mp4213.93M
├──day06 核心练习.mp4523.13M
├──day07 轮式讲解.mp4506.08M
├──day08 轮式练习.mp41.36G
├──day09 背部稳定+头倒立讲解.mp4610.51M
└──day10 体式串联综合练习.mp4841.17M
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