GSSC体能训练系列：不同人群的减脂方案 百度网盘下载 会员免费 - 蓝天教育
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《健身私教 不同人群的减脂方案》 如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。
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课程目录
├──HIIT训练计划设计.mp4171.20M
├──大基数人群的训练方案1.mp424.50M
├──大体重基数人群减脂.mp4163.23M
├──大体重基数人群减脂方案2.mp4162.57M
├──减脂误区与必备理论.mp4153.29M
├──瘦胖子的减脂方案.mp4228.19M
├──膝痛的减脂方案.mp4436.70M
└──腰突人群的减脂方案.mp4420.98M
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