赞赞《椅子瑜伽线上工作坊终极篇》16课时 百度网盘下载 会员免费 - 蓝天教育
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本次线上工作坊共分为编排原则、体式讲解和成品课程三部分
工作坊以椅子课程的编排原则为开始
先后介绍了什么是椅子瑜伽?椅子瑜伽的编排原则是什么?
如何启发学员的兴趣?如何让会员持续学习椅子瑜伽
小班课和私教课?等等
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<img title="赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时(图3)" src="/uploads/ueditor/20210820/1-210R000043A31.jpg" alt="赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时(图3)" style="max-width:100%!important;height:auto!important;cursor: zoom-in;" border="0" target="_blank"/>
课程目录
├──笔记
| ├──1 椅子瑜伽课程编排原则.pdf120.27kb
| ├──10 伸展体式讲解.pdf651.73kb
| ├──11 后弯体式讲解.pdf685.52kb
| ├──12 倒置体式讲解.pdf327.16kb
| ├──13 修复体式讲解.pdf462.05kb
| ├──2 放松及热身体式讲解.pdf593.46kb
| ├──3腿部力量建立.pdf437.10kb
| ├──4 平衡体式讲解.pdf384.90kb
| ├──5 前屈体式讲解.pdf615.14kb
| ├──6 扭转体式讲解.pdf560.42kb
| ├──7 展髋体式讲解.pdf918.90kb
| ├──8 开肩体式讲解.pdf562.02kb
| └──9 核心体式讲解.pdf573.83kb
├──01 椅子瑜伽课程编排原则.mp4867.41M
├──02 放松及热身体式讲解.mp4823.98M
├──03 腿部力量建立.mp4487.35M
├──04 平衡体式讲解.mp4314.01M
├──05 前屈体式讲解.mp4736.85M
├──06 扭转体式讲解.mp4528.13M
├──07 展髋体式讲解.mp4971.78M
├──08 开肩体式讲解.mp4451.63M
├──09 核心体式讲解.mp4385.18M
├──10 成品课后半 休息术.mp475.94M
├──10 伸展体式讲解.mp4645.01M
├──11 后弯体式讲解.mp4708.61M
├──12 倒置体式讲解.mp4169.46M
├──13 修复体式讲解.mp4165.04M
├──14 主题成品课（1）基础拉伸成品课.mp41.21G
├──15 主题成品课（2） 启动核心成品课.mp41.09G
└──16 主题成品课（3）中级展髋成品课.mp4819.62M
end
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