一介粗人《精准健身动作系列：背部》 百度网盘下载 会员免费 - 蓝天教育

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课程目录

├──1、骨头关节运动解剖学.mp4  161.39M

├──2、背部肌群的运动解剖学.mp4  62.14M

├──3、背部肌群定点训练方法.mp4  42.53M

├──4、背部训练下拉动作详解.mp4  52.07M

├──5、背部训练划船类动作详解.mp4  73.66M

└──课程补充：关于肩胛骨中立位以及下拉的力学结构象限.mp4  15.68M

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