赞赞《椅子瑜伽线上工作坊终极篇》16课时 百度网盘下载 会员免费 - 蓝天教育

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本次线上工作坊共分为编排原则、体式讲解和成品课程三部分

工作坊以椅子课程的编排原则为开始

先后介绍了什么是椅子瑜伽?椅子瑜伽的编排原则是什么?

如何启发学员的兴趣?如何让会员持续学习椅子瑜伽

小班课和私教课?等等

<img title="赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时(图1)" src="/uploads/ueditor/20210820/1-210R0000433257.jpg" alt="赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时(图1)" style="max-width:100%!important;height:auto!important;cursor: zoom-in;" border="0" target="_blank"/>

<img title="赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时(图2)" src="/uploads/ueditor/20210820/1-210R0000434W3.jpg" alt="赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时(图2)" style="max-width:100%!important;height:auto!important;cursor: zoom-in;" border="0" target="_blank"/>

<img title="赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时(图3)" src="/uploads/ueditor/20210820/1-210R000043A31.jpg" alt="赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时(图3)" style="max-width:100%!important;height:auto!important;cursor: zoom-in;" border="0" target="_blank"/>

课程目录

├──笔记  

|   ├──1 椅子瑜伽课程编排原则.pdf  120.27kb

|   ├──10 伸展体式讲解.pdf  651.73kb

|   ├──11 后弯体式讲解.pdf  685.52kb

|   ├──12 倒置体式讲解.pdf  327.16kb

|   ├──13 修复体式讲解.pdf  462.05kb

|   ├──2 放松及热身体式讲解.pdf  593.46kb

|   ├──3腿部力量建立.pdf  437.10kb

|   ├──4 平衡体式讲解.pdf  384.90kb

|   ├──5 前屈体式讲解.pdf  615.14kb

|   ├──6 扭转体式讲解.pdf  560.42kb

|   ├──7 展髋体式讲解.pdf  918.90kb

|   ├──8 开肩体式讲解.pdf  562.02kb

|   └──9 核心体式讲解.pdf  573.83kb

├──01 椅子瑜伽课程编排原则.mp4  867.41M

├──02 放松及热身体式讲解.mp4  823.98M

├──03 腿部力量建立.mp4  487.35M

├──04 平衡体式讲解.mp4  314.01M

├──05 前屈体式讲解.mp4  736.85M

├──06 扭转体式讲解.mp4  528.13M

├──07 展髋体式讲解.mp4  971.78M

├──08 开肩体式讲解.mp4  451.63M

├──09 核心体式讲解.mp4  385.18M

├──10 成品课后半 休息术.mp4  75.94M

├──10 伸展体式讲解.mp4  645.01M

├──11 后弯体式讲解.mp4  708.61M

├──12 倒置体式讲解.mp4  169.46M

├──13 修复体式讲解.mp4  165.04M

├──14 主题成品课（1）基础拉伸成品课.mp4  1.21G

├──15 主题成品课（2） 启动核心成品课.mp4  1.09G

└──16 主题成品课（3）中级展髋成品课.mp4  819.62M

end


                                               
                                               
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