李荣《青少年瑜伽体态调整系列课》 百度网盘下载 会员免费 - 蓝天教育
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课程脉络
【六大部位的体态问题】
肩部、颈椎、胸椎、骨盆、腿部、足部
【评估+改善不良体态】
圆肩驼背、高低肩、胸椎侧弯、肋骨外翻、X/O/XO型腿、曲度下降…
【课程收获】
平衡身心，释放压力
开朗自信，热爱生活
课程目录
├──1 肩袖肌群不稳定的调整方法 26.mp4302.26M
├──2 颈椎直化的调整方法 32.mp4376.24M
├──3 胸椎侧弯的调整方法 34.mp4393.98M
├──4 骨盆不正的调整方法 34.mp4394.33M
├──5 腿部问题的调整方法 29.mp4342.96M
└──6 足部问题的调整方法 35.mp4410.62M
end
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