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课程目录

何渭斌 博士深蹲之实用辅助技术

何渭斌 实力之王杠铃推举

何渭斌 推起一座山的诀窍

何渭斌 王牌动作杠铃深蹲

何渭斌 训练计划-科学与信仰

何渭斌 正确的训练方法是最佳的愈伤良药

何渭斌 终极坚韧杠铃硬拉

何渭斌4D硬拉技术编排

何渭斌拔山而起之硬拉辅助技术

何渭斌强劲卧推之腿部驱动技术


                                               
                                               
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