毕义明 一张床搞定全身拉伸 百度网盘下载 会员免费 - 蓝天教育

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课程目录：

├──骨盆区域  

|   ├──1.mp4  116.72M

|   ├──2.mp4  82.78M

|   ├──3.mp4  70.51M

|   ├──4.mp4  81.14M

|   ├──5.mp4  66.31M

|   └──6.mp4  108.29M

├──肩颈区域  

|   ├──1.mp4  84.01M

|   ├──肩2-胸锁乳突肌.mp4  33.37M

|   ├──肩3-肩胛提肌.mp4  21.47M

|   ├──肩4-头半棘肌 颈半棘肌.mp4  107.40M

|   ├──肩5-枕下肌.mp4  80.80M

|   ├──肩6-颈前屈肌.mp4  70.89M

|   ├──肩7-头夹肌 颈夹肌.mp4  85.07M

|   └──肩8-斜角肌.mp4  47.60M

├──躯干区域  

|   ├──躯1-胸大肌.mp4  117.18M

|   ├──躯10-背阔肌.mp4  77.05M

|   ├──躯2-胸小肌.mp4  58.36M

|   ├──躯3-菱形肌.mp4  64.64M

|   ├──躯4-前锯肌.mp4  97.03M

|   ├──躯5-竖脊肌.mp4  106.78M

|   ├──躯6-腰方肌.mp4  95.62M

|   ├──躯7-腹直肌.mp4  74.95M

|   ├──躯8-腹内外斜肌.mp4  85.74M

|   └──躯9-腹横肌.mp4  68.80M

├──上肢区域  

|   ├──上13-肱肌  

|   |   ├──1.mp4  17.89M

|   |   └──2.mp4  13.23M

|   ├──上1-大圆机.mp4  54.99M

|   ├──上10-旋前圆肌.mp4  77.55M

|   ├──上11-前臂伸肌群.mp4  69.66M

|   ├──上12-前臂屈肌群.mp4  55.28M

|   ├──上2-冈下肌.mp4  77.00M

|   ├──上3-三角肌.mp4  126.11M

|   ├──上4-小圆肌.mp4  82.36M

|   ├──上5-冈上肌.mp4  64.55M

|   ├──上6-肱二头肌.mp4  86.75M

|   ├──上7-肱三头肌.mp4  87.99M

|   ├──上8-喙肱肌.mp4  63.88M

|   └──上9-肱桡肌.mp4  85.97M

└──下肢区域  

|   ├──下1-阔肌膜张肌.mp4  76.84M

|   ├──下10-趾长屈肌.mp4  34.42M

|   ├──下11-踇长屈肌.mp4  51.59M

|   ├──下12-踇长伸肌.mp4  49.53M

|   ├──下2-缝匠肌.mp4  93.49M

|   ├──下3-股四头肌.mp4  111.23M

|   ├──下4-国绳肌.mp4  92.15M

|   ├──下5-比目鱼肌 腓肠肌.mp4  128.41M

|   ├──下6-胫骨前肌.mp4  52.35M

|   ├──下7-胫骨后肌.mp4  64.04M

|   ├──下8-腓骨长短肌.mp4  75.04M

|   └──下9-趾长伸肌.mp4  59.12M

end


                                               
                                               
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