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内容摘要
                                                                       

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名师讲座网赛维 赛维舒压冥想系列（8集视频）目录如下：

1催眠暗示.mp4


2：分心戒除.mp4


3：海浪呼吸法.mp4


4：渐进式肌肉呼吸.mp4


5：身体扫描.mp4


6：习惯逆转法.mp4


7：一日能量管理.mp4


8：自我复原力.mp4

                                                                         
                                                                       


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