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00发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始.mp300发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始.PDF00推荐词：台湾心理专家林祺堂 丽娃老师总有温暖。很会照顾人.mp300推荐词：学员汪峰 跟随丽娃老师，我找会了自己.mp301.原生家庭究竟影响我们什么.mp301.原生家庭究竟影响我们什么.PDF02.怎样化解卡住心口的委屈.mp302.怎样化解卡住心口的委屈.PDF02（1）情绪敲击练习.mp303.怎么面对家人的难以改变.mp303.怎么面对家人的难以改变.PDF03（1）正念练习.mp304.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.mp304.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.PDF05.怎样才是面对原生家庭的正确态度.mp305.怎样才是面对原生家庭的正确态度.PDF05（1）冥想练习.mp306.你当下的情绪，有多少是来自过去.mp306.你当下的情绪，有多少是来自过去.PDF07.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己.mp307.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己.PDF07（1)“把自己带回家”练习.mp308(1)“电影音乐”练习.mp308(2)“改变画框与画面”练习.mp308.寻找安全的出口，释放压抑的情绪.mp308.寻找安全的出口，释放压抑的情绪.PDF09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点.mp309.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF10(1)提升价值感的冥想练习.mp310.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙.mp310.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙.PDF11.释放身体的压力，让改变更彻底.mp311.释放身体的压力，让改变更彻底.PDF12.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨.mp312.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨.PDF12（1）练习：给自己爱、给妈妈爱、给爸爸爱.mp313.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响.mp313.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响.PDF14. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己.mp314. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己.PDF15. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心.mp315. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心.PDF15（1）提升自信心的冥想练习.mp316. 被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己.PDF16.被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己.mp317. 当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己.PDF17.当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己.mp318. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力.mp318. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力.PDF19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点.mp319. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF20. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己.mp320. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己.PDF21. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱.mp321. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱.PDF22. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通.mp322. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通.PDF23. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情.mp323. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情.PDF24. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处.mp324. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处.PDF25. 发现伴侣像父母，怎么填补内心缺失的爱.mp326. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己.mp326. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己.PDF27. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续.mp327. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续.PDF28. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴.mp328. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴.PDF29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点.mp329. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF答疑.docx                                                                        
                                                                       


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